5 motivos para adicionar canela e limão na água pela manhã

Dizem que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, mas há um hábito que deve ser feito ainda em jejum que pode fazer ainda mais diferença para o bem-estar. Entenda abaixo porquê adicionar canela e limão na água pela manhã.

Conforme especialistas, começar o dia com água morna e limão ajuda a melhorar a saúde intestinal, o metabolismo e os níveis de energia. Mas adicionar canela em pó na mistura pode potencializar ainda mais os resultados.

Benefícios da água com limão em jejum

Tomar água com limão em jejum ajuda a estimular a digestão, reduz o inchaço, fortalece a imunidade e reduz as chances de infecções, já que a fruta é rica em vitamina, por ter efeito alcalinizante, ajuda a equilibrar os níveis de pH do corpo, reduzindo a acidez e a azia. Também pode contribuir para deixar a pele mais hidratada e brilhante.

Canela em pó para a saúde

Rica em antioxidantes e com propriedades anti-inflamatórias, a canela em pó ajuda a reduzir o inchaço, combate infecções e melhora a imunidade. Ainda, estudos sugerem que ela pode ajudar a regular o açúcar no sangue, auxiliar a digestão e promover a saúde intestinal.